Le hameau en mode zen

  • S’accorder du temps afin d’explorer de nouvelles avenues avec la nature , ressourcement, mise au point, conscience, expérimentation, outils, créativité avec la complicité et l’abondance de la nature.
  • Conscience de la respiration
  • Conscience des gestes et des paroles
  • Vivre le moment présent
  • Réveiller sa créativité
  • Écouter, apprécier son soi
  • S’intérioriser
  • Apprivoiser le silence

Voici un séjour pour vous 3 jours et 2 nuits
Contenu : méditation
Activité physique(yoga, stretching, cross fit…_)
Atelier les pouvoir de la nature
Créativité
Temps libre (ressourcement personnel)

Le séjour de 5 jours et 4 nuits
Contenu : méditation
Activité physique (yoga, stretching, cross fit…_)
Atelier les pouvoir de la nature
Le meilleur de soi
Le massage en tandem
Créativité
Temps libre (ressourcement personnel)

Les dates du séjour 3jours et 2 nuits 2014
du vendredi au dimanche

30-31-mai et 1 juin
19-20-21 septembre
14-15-16 novembre

Séjour 5jours et 4 nuits
du mercredi au dimanche

18 au 22 août
4 au 8 septembre
9 au 13 octobre

Horaire : arrivée entre 13h00 et 15h00
Départ vers 16h00

Horaire type : levé 6H00 méditation
7H00 activité physique
8H00 déjeuner , douche
9H30 atelier
10H30 temps libre
12H00 dîner végétarien
13H00 créativité
15H00 temps libre + douche +spa
17h30 souper végétarien
19H00 méditation
20H00 massage+spa+temps libre
21H00 dodo

Nombre limité à 11 inscriptions

Tarif :

Séjour de 3 jours et 2 nuits

  • 295$ repas végétarien inclus (si vous avez des allergies ou intolérances, prévoir votre nourriture)
  • Collations comprises et taxes incluses

Séjour de 5 jours et 4 nuits

  • 475$ repas végétarien inclus (si vous avez des allergies ou intolérances, prévoir votre nourriture)
  • Collations comprises et taxes incluses

Choix d’hébergement : 4 chambres au bâtiment principal

  • 4 chalets rustiques
  • 3 secteurs dans un dortoir
  • La literie est fournie
  • Les premiers inscrits auront le choix de leur hébergement en priorité

Matériel :
Effets personnels
Tapis d’exercices
Bouteille ou un pot de verre
Cahier d’écriture et crayon
Vêtements confortables
Vêtements de saison
Souliers d’intérieur
Bottes ou souliers extérieurs
Costume de bain
Montre

Inscription : hameau@cooptel.qc.ca

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